acizi grasi tagged posts

Acizii graşi EPA şi DHA din uleiul de peşte Omega 3 acţionează diferit asupra inflamaţiei

Acizii graşi omega 3 EPA (acid eicosapentaenoic) şi DHA (acid docosahexaenoic) acţionează diferit împotriva inflamaţiei cronice, conform rezultatelor unui studiu randomizat care arată că fiecare dintre aceştia joacă un rol important pentru sistemul imunitar [Sursa: sciencedaily.com ]

Inflamaţia este de departe cea mai frecventă problemă de sănătate cu care ne confruntăm de-a lungul vieţii noastre. Aceasta este asociată cu fiecare infecţie care apare în corp, precum gripa sau infecţiile pulmonare. Dar inflamaţia nu este specifică doar infecţiilor. Ea este asociată şi cu boli comune precum ateroscleroza şi boala cardiovasculară, artrita şi procesele canceroase...

Mai mult »

Suplimentele cu Omega 3 în doze mari pot preveni scăderea funcţiei cognitive

“Un nou studiu sugerează că pentru evitarea scăderii capacităţii cognitive pot fi necesare doze mai mari de suplimente cu omega-3″ [Sursa: news-medical.net]

Spre deosebire de eşecul continuu al medicamentelor farmaceutice în eradicarea deteriorării cognitive, există tot mai multe dovezi ştiinţifice că acizii graşi omega 3, vitaminele B, antioxidanţii şi alte microelemente nutritive pot preveni şi trata chiar forme mai grave ale problemei.

Un studiu publicat în 2015 de oamenii de ştiinţă de la Universitatea Oxford din Marea Britanie a urmărit 168 vârstnici şi a arătat că, pentru participanţii cu niveluri crescute de acizi graşi omega 3,  o combinaţie de suplimente cu vitamine B a prevenit micşorarea creierului, semn al bolii Alzheimer...

Mai mult »

Acizi graşi omega-3 îmbunătăţesc atenţia în cazul copiilor cu ADHD

Un nou studiu a dat la iveală faptul că suplimentele cu acizi graşi omega-3 îmbunătăţesc atenţia în cazul copiilor care suferă de sindromul deficitului hiperactiv de atenţie (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD) care au niveluri scăzute ale acizilor graşi omega-3 în sânge.

COMENTARIU

Constatarea este în concordanţă cu descoperirile medicinei celulare a Dr.Rath, conform cărora cauza primară a majorităţii problemelor de sănătate ale zilelor noastre este deficitul de microelemente nutritive eesenţiale. Bazându-se pe descoperirile Dr.Rath, abordarea medicinei celulare defineşte aportul zilnic optim al microelementelor nutritive corecte ca fiind măsura preventivă de bază pentru îmbunătăţirea şi întreţinerea sănătăţii.

Chiar înaintea acestui ul...

Mai mult »

Omega 3 – „standardul de aur” al sănătăţii mintale

Cea mai mare recenzie a cercetărilor în domeniul suplimentării cu elemente nutritive în rândul persoanelor cu tulburări mintale a descoperit că acizii graşi omega-3 sunt cele mai eficiente suplimente pentru îmbunătăţirea sănătăţii mintale.

COMENTARIU

Cercetările arată clar că abordările bazate pe microelemente nutritive sunt de folos în prevenirea şi controlul afecţiunilor de sănătate mintală. De exemplu, în cadrul depresiei, în plus faţă de omega-3, studiile recente au arătat şi beneficiile magneziului şi vitaminelor B în controlul acestei afecţiuni. Alte cercetări au arătat că o alimentaţie de tip mediteranean, bogată în vitamine, este utilă în prevenirea acesteia.

Într-un alt exemplu, o recenzie ştiinţifică cuprinzând studii din întreaga  lume ...

Mai mult »

Turmericul poate fi de ajutor în controlul astmului la copii

Pulberea de turmeric poate ajuta în controlul astmului la copii, conform unui studiu randomizat, dublu-orb, control-placebo faza II clinic, desfăşurat în Brazilia.

COMENTARIU

Există o mulţime de dovezi că abordările bazate pe microelemente nutritive sunt eficiente în prevenirea şi controlul astmului. De exemplu, cercetări recente au arătat că pacienţii cu astm care au luat suplimente cu vitamina D îşi pot înjumătăţi riscul de a suferi o criză severă. Alte cercetări arată că acei copii care au în alimentaţie mai mulţi acizi graşi omega-3 au mai puţine simptome severe de astm declanşate de poluarea de interior.

Totuşi, ca întotdeauna, pentru cel mai eficient răspuns, cele mai bune rezultate apar atunci când pacienţii folosesc o combinaţie sinergică de microelem...

Mai mult »

Omega 3 și poluarea aerului

Aportul de acizi grași omega-3 poate avea efecte cardio-protectoare împotriva poluării din aer, conform unui studiu controlat randomizat desfășurat de cercetători din China și SUA.

COMENTARIU

Studiile au arătat că poluarea aerului este foarte dăunătoare pentru sănătate. De exemplu, din ce în ce mai multe dovezi sugerează legătura acesteia cu insuficiența cardiacă, bolile renale, cancerul, efectele negative asupra performanței cognitive și multe alte probleme de sănătate.

Ilustrând de ce poluarea aerului a ajuns o asemenea preocupare globală, cercetările arată că 90% dintre copiii din întreaga lume respiră acum aer toxic. Poluarea aerului cauzează 800,000 de decese suplimentare în fiecare an în Europa și 8,8 milioane la nivel mondial.

Totuși, din fericire, î...

Mai mult »