depresie tagged posts

Omega 3 – „standardul de aur” al sănătăţii mintale

Cea mai mare recenzie a cercetărilor în domeniul suplimentării cu elemente nutritive în rândul persoanelor cu tulburări mintale a descoperit că acizii graşi omega-3 sunt cele mai eficiente suplimente pentru îmbunătăţirea sănătăţii mintale.

COMENTARIU

Cercetările arată clar că abordările bazate pe microelemente nutritive sunt de folos în prevenirea şi controlul afecţiunilor de sănătate mintală. De exemplu, în cadrul depresiei, în plus faţă de omega-3, studiile recente au arătat şi beneficiile magneziului şi vitaminelor B în controlul acestei afecţiuni. Alte cercetări au arătat că o alimentaţie de tip mediteranean, bogată în vitamine, este utilă în prevenirea acesteia.

Într-un alt exemplu, o recenzie ştiinţifică cuprinzând studii din întreaga  lume ...

Mai mult »

Milioane de persoane care iau antidepresive ar trebui avertizate asupra riscurilor

Colegiul Regal al Psihiatrilor din Marea Britanie arată că pacienții care doresc tratament pentru depresie ar trebui să fie informați asupra potențialului de ”simptome de sevraj grave și de durată îndelungată”

COMENTARIU

Contrar propagandei pro-medicamente răspândite în media centrală, adevărul este că medicamentele antidepresive sunt departe de a fi sigure. Ilustrând acest lucru, o analiză efectuată pe sute de mii de pacienți și publicată în 2017 a descoperit că aceste medicamente sunt asociate cu un risc semnificativ crescut de deces. Per total, persoanele care au utilizat medicamente au avut un risc de deces cu 33% mai mare decât cei care nu le-au utilizat...

Mai mult »

Alimentaţia mediteraneană bogată în vitamine ajută la diminuarea depresiei

Noi cercetări arată că alimentaţia de tip mediteranean, bogată în vitamine, care conţine fructe, legume, nuci şi peşte poate ajuta la prevenirea depresiei. Publicată în revista Molecular Psychiatry de către cercetători din Marea Britanie, Franţa, Australia şi Spania, descoperirea se bazează pe analiza a 41 de studii separate publicate în decursul ultimilor 6 ani. Pentru a reduce probabilitatea ca şi alţi factori în afară de alimentaţie să fi influenţat concluziile cercetătorilor, studiile au ţinut cont şi de caracteristicile pacienţilor: vârstă, sex, stare civilă, fumat, activitate fizică, indice de masă corporală (IMC), venit, consumul de alcool, zone rezidenţiale şi alte aspecte cunoscute ca influenţatoare ale riscului de depresie...

Mai mult »

Depresia este legată de niveluri scăzute ale microelementelor nutritive

Persoanele care suferă de tulburări depresive majore au niveluri scăzute ale aminoacidului arginină, conform unui nou studiu desfăşurat la Universitatea din Finlanda de Est.

COMENTARIU

Publicarea acestui studiu sporeşte multitudinea de dovezi că deficitul nutriţional este asociat cu depresia. Doar anul trecut, de exemplu, o recenzie ştiinţifică publicată în Maturitas, revista oficială a Societăţii Europene de Andropauză şi Menopauză a observat că nivelul scăzut al vitaminelor B este o trăsătură comună a pacienţilor cu depresie şi că suplimentarea cu aceste elemente nutritive ameliorează depresia. Aceste descoperiri sunt în concordanţă cu principiul cheie al medicinei celulare, conform căruia cauza primară a celor mai răspândite boli cronice ale vremurilor n...

Mai mult »

Antidepresivele luate în timpul sarcinii măresc riscul de depresie şi anxietate al copilului

Noi cercetări au dat la iveală faptul că mamele care iau medicamente antidepresive în timpul sarcinii pot afecta dezvoltarea emoţională viitoare a copilului.

COMENTARIU

Toate medicamentele sunt periculoase, dar atunci când sunt luate în timpul sarcinii, efectele lor pe termen lung trec dincolo de posibilele probleme cauzate mamei. Studii recente demonstrează clar că medicamentele farmaceutice precum antibioticele, statinele, analgezicele, medicamentele pentru epilepsie şi altele pot influenţa negativ sănătătea copiilor, dacă aceştia au fost expuse la ele în perioada sarcinii.

Fără îndoială, cel mai rău exemplu din istorie, privind un medicament care deteriorează sănătatea copiilor încă din timpul sarcinii este acela al thaliomidului...

Mai mult »

Suplimentele cu magneziu, o alternativă la medicamentele antidepresive

Un studiu clinic recent desfăşurat în SUA a descoperit că suplimentele cu magneziu sunt eficiente în tratamentul depresiei uşoare şi moderate. Studiul a fost publicat în revista PLoS şi în cadrul acestuia cercetătorii au arătat că suplimentarea zilnică cu magneziu duce la o diminuare semnificativă a simptomelor de anxietate şi despresie indiferent de vârsta şi sexul pacientului, de gravitatea depresiei de referinţă sau utilizarea medicamentelor antidepresive. Observând faptul că magneziul acţionează rapid şi este bine tolerat, studiul a concluzionat că ar putea fi o alternativă sigură şi fără reţetă la medicamentele farmaceutice.

 Desfăşurat pe o perioadă de 12 săptămâni, studiul a implicat 126 de pacienţi cu vârsta medie de 52 ani...

Mai mult »

nakliyat depolama evden eve nakliyat depolama evden eve nakliyat nakliyat