sanatate tagged posts

Importanța microelementelor nutritive pentru performanța sportivă

Sportivii se concentrează pe creșterea rezistenței, scăderea oboselii musculare și a riscului de accidente și pe maximizarea performanțelor. Deși recunosc rolul macroelementelor nutritive precum proteine, carbohidrați, grăsimi și alte componente alimentare sănătoase, importanța microelementelor nutritive este adesea neglijată. Insufieința microelementelor nutritive duce adesea la oboseală, vătămări ale mușchilor și oaselor și alte suferințe precum artrita. Un program intens de exerciții fizice și o rată metabolică crescută fac ca suplimentarea cu microelemente nutritive să fie esențială pentru sportivi.

Sănătatea noastră este determinată la nivelul celulelor care alcătuiesc organele și întregul nostru corp...

Mai mult »

Adevărul despre colesterol

Medicamentele pentru scăderea colesterolului constituie unul dintre cele mai mari segmente ale afacerii industriei farmaceutice la nivel global. Această afacere multimiliardară este construită pe frică – o frică bazată pe presupunerea că infarctele miocardice ar fi cauzate de colesterol. În timp ce ”sperietoarea colesterolului” a devenit o mină de aur pentru companiile producătoare de medicamente, povara economică a acestei afaceri este în ultimă instanță suportată de noi, oamenii.

Profesioniștii din domeniul sănătății, factorii de decizie la nivel politic și sute de milioane de pacienți din întreaga lume au dreptul să știe: care sunt faptele dovedite și care sunt scenariile fictive promovate de afacerea de investiții farmaceutice cu medicamente brevetate pentru scăder...

Mai mult »

Țesut conjunctiv sănătos – baza oaselor sănătoase

51a3864ed3ad604d2340c3f8fe249f94_XLOsteoporoza – sau subțierea oaselor – este o boală care afectează peste 200 de milioane de oameni din întreaga lume. Această cifră cuprinde atât femei cât și bărbați cu vârste peste 50 de ani. Aproximativ 75 milioane dintre persoanele afectate se găsesc în SUA, Europa și Japonia. Deși femeile la menopauză sunt cele mai susceptibile să dezvolte osteoporoză, unul din cinci bărbați va suferi în decursul vieții sale de subțierea oaselor. Osteoporoza este o boală în care oasele își pierd densitatea și duritatea, ceea ce mărește riscul de fracturi și accidente. Osteoporoza este cea mai comună – deși cea mai puțin detectată – tulburare de metabolism al oaselor...

Mai mult »

Suplimentele alimentare – ce formă este mai bună?

398a8bc2e3f7f879ff0986359513be80_XLPiața de suplimente alimentare oferă o varietate de produse sub formă de tablete, capsule, gelule, lichide, tablete masticabile și pulbere. Fiecare dintre acestea are aplicații specifice, dar există destulă confuzie în privința argumentelor pro și contra aferente fiecărei forme. Educația consumatorului ar putea aduce o mai bună înțelegere a progreselor ce s-au făcut în domeniul cercetării asupra suplimentelor și al tehnologiei de fabricație a acestora, net superioară în zilele noastre. Înarmați cu cunoștințe, consumatorii vor putea face alegeri în privința suplimentelor știind ce este bine pentru sănătatea lor, și nu lăsându-se influențați de forma de prezentare a produselor, de ambalaj sau de campaniile impresionante de marketing.

O zonă majoră de confu...

Mai mult »

Importanța microelementelor nutritive în sarcină

Sarcina este unul dintre cele mai emoționante momente în viața unei femei și fiecare femeie însărcinată își dorește un copil sănătos. Totuși, evoluția și rezultatul fiecărei sarcini depinde de mulți factori precum alimentația și stilul de viață al mamei înainte de sarcină și în timpul acesteia, caracteristicile genetice ale părinților și sănătatea fizică și psihică a femeii.

Orice femeie aflată la vârsta fertilă trebuie să aibă grijă de sănătatea sa. Primele zile și săptămâni de sarcină, când femeia poate să nici nu știe că este însărcinată, sunt cruciale pentru dezvoltarea fătului. În primele 8-12 săptămâni de sarcină, corpul femeii trece prin schimbări rapide – unele au grețuri matinale și pierd elemente nutritive importante...

Mai mult »

Microelemente nutritive esențiale

Vitamina C

Vitamina C este elementul nutritiv cheie pentru stabilitatea vaselor de sânge, a inimii și a altor organe din corpul nostru. Fără vitamina C, corpul omenesc s-ar dezintegra și dizolva efectiv, așa cum se întâmplă în cazul scorbutului. Vitamina C este responsabilă de producția și funcționarea optimă a colagenului, elastinei și a altor molecule de țesut conjunctiv care oferă stabilitate vaselor de sânge și întregului organism uman.

Vitamina C este importantă pentru vindecarea rapidă a rănilor, inclusiv pentru vindecarea milioanelor de fisuri și leziuni microscopice din interiorul pereților vasculari. Este cel mai important antioxidant din organismul uman...

Mai mult »

https://www.bogazdagezi.com istanbul escort

bodrum escort bodrum escort bodrum escort