vitamina A tagged posts

Somnul deficitar are legătură cu nutriția deficitară

Cercetări efectuate în SUA au dat la iveală faptul că persoanele care dorm mai puțin de 7 ore pe noapte, în medie, consumă cantități mai mici de vitamina A, vitamina D, vitamina B1, magneziu, niacin, calciu, zinc și fosfor.

COMENTARIU

Lipsa microelementelor nutritive esențiale are numeroase efecte negative asupra sănătății. Este cunoscut faptul că printre aceste efecte sunt incluse și tulburările de somn. O meta-analiză publicată în 2018 a evaluat 9 studii în care au fost implicați 9397 pacienți și a descoperit faptul că deficitul de vitamina D este asociat cu o calitate slabă a somnului, durată mai scurtă a acestuia și stare de somnolență. Cercetătorii au concluzionat că participanții la studiu cu deficit de vitamina D au avut un risc crescut de tulburări de somn...

Mai mult »

Consumul ridicat de vitamine și carotenoide reduce riscul cataractei induse de vârstă

O nouă meta-analiză a dat la iveală faptul că un consum crescut al anumitor vitamine și carotenoide este asociat cu o diminuare semnificativă a riscului de cataractă indusă de vârstă.

COMENTARIU

Problemele oculare ocazionate de înaintarea în vârstă se transformă rapid într-o problemă de sănătate publică în țările în curs de dezvoltare. Având în vedere că medicina convențională nu oferă tratamente pentru împiedicarea deteriorării vederii, păstrarea sănătății ochilor pe cale naturală este esențială.

Pentru funcționarea corespunzătoare a sistemului vizual sunt necesare anumite microelemente nutritive printre care luteina, zeaxanthina, criptoxanthina, beta carotenul, zincul, flavonoidele și vitaminele A și C, toate fiind esențiale pentru funcționarea cor...

Mai mult »

Tratamentul natural al imunodeficienţelor

Tulburările din clasa imunodeficiențelor reprezintă un grup de afecțiuni în cadrul cărora sistemul imunitar al organismului este fie extrem de slăbit, fie complet nefuncțional. În unele cazuri pacienții se nasc cu imunodeficiență. În alte cazuri, precum SIDA și anumite tipuri de cancer,  afecțiunea este contractată mai târziu în viață. Imunodeficiența dobândită este cea mai răspândită.

Ce este sistemul imunitar?

Sistemul imunitar constituie apărarea organismului împotriva agenților patogeni și altor influențe dăunătoare din mediul înconjurător. Acesta constă în primul rând din amigdale, ganglioni limfatici, timus, splină și măduvă osoasă.

Principalele sarcini ale sistemului imunitar sunt recunoașterea invadatorilor (virusuri, bacterii, ciuperci s...

Mai mult »

Beneficiile microelementelor nutritive în vindecarea rănilor

Toată lumea a experimentat răni, fie după o rănire sau după o operație. Majoritatea rănilor se vindecă natural, în cazul persoanelor sănătoase. O rană care nu se vindecă și nici nu dă semne de vindecare după 2 săptămâni este considerată o rană cronică și necesită îngrijiri speciale pentru a preveni infecțiile și alte complicații ulterioare și pentru a accelera procesul de vindecare.

Rănile cronice devin o epidemie tăcută. Se estimează că aproximativ 2% din populația țărilor în curs de dezvoltare vor trăi experiența unei răni cu vindecare lentă cel puțin o dată în decursul vieții lor. O rană cronică, lăsată netratată, poate duce la amputarea unui  membru sau la alte complicații serioase, până la infecție generalizată și deces...

Mai mult »

Microelemente nutritive esențiale

Vitamina C

Vitamina C este elementul nutritiv cheie pentru stabilitatea vaselor de sânge, a inimii și a altor organe din corpul nostru. Fără vitamina C, corpul omenesc s-ar dezintegra și dizolva efectiv, așa cum se întâmplă în cazul scorbutului. Vitamina C este responsabilă de producția și funcționarea optimă a colagenului, elastinei și a altor molecule de țesut conjunctiv care oferă stabilitate vaselor de sânge și întregului organism uman.

Vitamina C este importantă pentru vindecarea rapidă a rănilor, inclusiv pentru vindecarea milioanelor de fisuri și leziuni microscopice din interiorul pereților vasculari. Este cel mai important antioxidant din organismul uman...

Mai mult »

nakliyat depolama evden eve nakliyat depolama evden eve nakliyat nakliyat