vitamina D tagged posts

Lumina solară poate reduce riscul bolilor inflamatorii intestinale

Noi cercetări desfășurate în Australia au dat la iveală faptul că acei copii care petrec o jumătate de oră pe zi afară, la soare, au un risc redus de a dezvolta boli inflamatorii intestinale

COMENTARIU

Descoperirea că lumina solară reduce riscul de boli inflamatorii intestinale este în concordanță cu cercetări anterioare din China care arată că vitamina D este eficientă în controlul acestei probleme de sănătate. Vitamina D este produsă în mod natural de organism atunci când pielea este expusă la soare.

Prevalența bolilor inflamatorii intestinale este în continuă creștere în întreaga lume, 3 milioane de oameni din Europa și 1,5 milioane de oameni din SUA fiind acum afectați de aceasta...

Mai mult »

Somnul deficitar are legătură cu nutriția deficitară

Cercetări efectuate în SUA au dat la iveală faptul că persoanele care dorm mai puțin de 7 ore pe noapte, în medie, consumă cantități mai mici de vitamina A, vitamina D, vitamina B1, magneziu, niacin, calciu, zinc și fosfor.

COMENTARIU

Lipsa microelementelor nutritive esențiale are numeroase efecte negative asupra sănătății. Este cunoscut faptul că printre aceste efecte sunt incluse și tulburările de somn. O meta-analiză publicată în 2018 a evaluat 9 studii în care au fost implicați 9397 pacienți și a descoperit faptul că deficitul de vitamina D este asociat cu o calitate slabă a somnului, durată mai scurtă a acestuia și stare de somnolență. Cercetătorii au concluzionat că participanții la studiu cu deficit de vitamina D au avut un risc crescut de tulburări de somn...

Mai mult »

Vitamina D, recomandată în tratamentul bolii inflamatorii intestinale

O nouă meta-analiză efectuată de cercetătorii din China recomandă utilizarea vitaminei D în tratamentul bolilor inflamatorii intestinale precum boala Crohn și colita ulcerativă. Publicată în revista Medicine (Baltimore), analiza cuprinde 18 studii controlate randomizate în care au fost incluși 908 pacienți. Observând faptul că deficitul de vitamina D prevalează în cazul pacienților cu boală inflamatorie intestinală, cercetătorii citează studii recente în care se arată că suplimentarea cu acest microelement nutritiv poate induce și menține remisia bolii.

Meta- analiza explică faptul că prevalența bolilor inflamatorii intestinale este în creștere la nivel mondial, aproximativ 3 milioane de europeni și 1,5 milioane de oameni din SUA fiind în prezent afectați...

Mai mult »

Nivelurile ridicate ale vitaminei D, asociate cu creșterea capacității de antrenament

Un nou studiu publicat în European Journal of Preventive Cardiology a dat la iveală faptul că nivelurile crescute ale vitaminei D în organism sunt asociate cu o creștere a capacității de antrenament. Studiul a fost efectuat de cercetători din SUA, cu intenția de a analiza legătura dintre vitamina D și exercițiile de fitness ”cardio”. Studiul a inclus 1995 participanți iar rezultatele demonstrează ceea ce cercetătorii numesc ”o asociere independentă și robustă” între nivelurile serice ale vitaminei D și abilitatea inimii și plămânilor de a furniza oxigen mușchilor în timpul antrenamentelor

Studiul a fost desfășurat cu utilizarea de date din United States National Health and Nutrition Survey (2001-2004)...

Mai mult »

Microelementele nutritive, necesare pentru un schelet sănătos

Sistemul scheletic este format din oase și articulații și asigură sprijin, mobilitate și protecție diferitelor organe din corp. Ne naștem cu peste 300 de oase. Multe dintre ele – de exemplu oasele craniului – fuzionează treptat, astfel că, la vârsta adultă, avem în total 206 oase. Cel mai mare os din corp este femurul (osul coapsei) iar cele mai mici sunt cele 3 oase din urechea internă.

Creșterea maximă a oaselor are loc în copilărie și la pubertate și se oprește cam în jurul vârstei de 16-18 ani. Deși oasele nu mai cresc în dimensiuni după vârsta de 20 de ani, ele nu sunt structuri tari și interte...

Mai mult »

Tratamentul natural pentru ADHD

Sindromul Hiperactivității și Deficitului de Atenție (Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) este o afecțiune a creierului caracterizată de un model constant de neatenție și/sau hiperactivitate, ceea ce interacționează serios cu funcționarea și dezvoltarea pacientului. Conform Centrului Național de Resurse pentru Educație din SUA, se estimează că 129 milioane de copii din toată lumea suferă de ADHD. Asociația pentru ADHD din Germania estimează că și 4,4% dintre adulți suferă de această afecțiune deși majoritatea cazurilor nu sunt diagnosticate.

Simptomele ADHD
Neatenție: Atenția pacientului este fluctuantă, nu are persistență, are dificultăți în a menține concentrarea și este dezorganizat.
Hiperactivitate: Pacientul se mișcă tot timpul, ...
Mai mult »
istanbul nakliyat istanbul evden eve nakliyat istanbul evden eve nakliyat evden eve