vitamina D tagged posts

Nivelurile ridicate ale vitaminei D, asociate cu creșterea capacității de antrenament

Un nou studiu publicat în European Journal of Preventive Cardiology a dat la iveală faptul că nivelurile crescute ale vitaminei D în organism sunt asociate cu o creștere a capacității de antrenament. Studiul a fost efectuat de cercetători din SUA, cu intenția de a analiza legătura dintre vitamina D și exercițiile de fitness ”cardio”. Studiul a inclus 1995 participanți iar rezultatele demonstrează ceea ce cercetătorii numesc ”o asociere independentă și robustă” între nivelurile serice ale vitaminei D și abilitatea inimii și plămânilor de a furniza oxigen mușchilor în timpul antrenamentelor

Studiul a fost desfășurat cu utilizarea de date din United States National Health and Nutrition Survey (2001-2004)...

Mai mult »

Microelementele nutritive, necesare pentru un schelet sănătos

Sistemul scheletic este format din oase și articulații și asigură sprijin, mobilitate și protecție diferitelor organe din corp. Ne naștem cu peste 300 de oase. Multe dintre ele – de exemplu oasele craniului – fuzionează treptat, astfel că, la vârsta adultă, avem în total 206 oase. Cel mai mare os din corp este femurul (osul coapsei) iar cele mai mici sunt cele 3 oase din urechea internă.

Creșterea maximă a oaselor are loc în copilărie și la pubertate și se oprește cam în jurul vârstei de 16-18 ani. Deși oasele nu mai cresc în dimensiuni după vârsta de 20 de ani, ele nu sunt structuri tari și interte...

Mai mult »

Tratamentul natural pentru ADHD

Sindromul Hiperactivității și Deficitului de Atenție (Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) este o afecțiune a creierului caracterizată de un model constant de neatenție și/sau hiperactivitate, ceea ce interacționează serios cu funcționarea și dezvoltarea pacientului. Conform Centrului Național de Resurse pentru Educație din SUA, se estimează că 129 milioane de copii din toată lumea suferă de ADHD. Asociația pentru ADHD din Germania estimează că și 4,4% dintre adulți suferă de această afecțiune deși majoritatea cazurilor nu sunt diagnosticate.

Simptomele ADHD
Neatenție: Atenția pacientului este fluctuantă, nu are persistență, are dificultăți în a menține concentrarea și este dezorganizat.
Hiperactivitate: Pacientul se mișcă tot timpul, ...
Mai mult »

Utilizarea excesivă a produselor cu ecran de protecție solară mărește deficitul de vitamina D

Un nou studiu clinic publicat în The Journal of the American Osteopathic Association (JAOA) arată că utilizarea excesivă a produselor cu factor de protecție solară a generat o creștere dramatică a numărului de persoane cu deficit sau nivel insuficient al vitaminei D. Arătând cum anumite boli cronice inhibă dramatic capacitatea organismului de a metaboliza vitamina D din alimente, lucrarea atrage atenția asupra faptului că aproape  un miliard de oameni din întreaga lume au niveluri insuficiente ale acestui microelement nutritiv esențial.

Comentând rezultatele, Dr. Kim Pfotenhauer, DO, profesor asistent la Universitatea Touro și cercetător participant la studiu, a explicat: ”Oamenii petrec mai puțin timp în aer liber, iar când o fac, folosesc produse cu ecran de protecț...

Mai mult »

Sportivii de elită iau suplimente cu vitamina D pentru îmbunătățirea performanței

Un articol recent publicat în Wall Street Journal arată că sportivii profesioniști și echipele sportive de la colegii au descoperit avantaje deosebite ale unuia dintre cele mai importante elemente nutritive: vitamina D. Cum cercetările științifice au demonstrat deja că un aport optim de vitamina D este un factor crucial pentru sănătatea noastră și se cunoaște că există un deficit al acestei vitamine în rândul populației, lumea sportivă susține acum ”vitamina soarelui”, urmând sfatul experților care recomandă suplimentarea cu această vitamină în vederea susținerii metabolismului celular.

După cum arată articolul publicat în Wall Street Journal, în cazul echipelor sportive de elită unde sunt în joc milioane de dolari, sănătatea jucătorilor este monitorizată ...

Mai mult »

Vitamina D – dovada relației inverse dintre expunerea la soare și mortalitate

O nouă recenzie științifică a examinat dovezile din ce în ce mai multe asupra unei relații inverse dintre nivelul expunerii la soare și mortalitatea de toate cauzele. Publicată în International Journal of Cancer Research and Treatment (IJCRT), lucrarea subliniază că femeile cu obiceiuri de expunere activă la soare au o speranță de viață cu 1-2 ani mai mare. Cum asemenea descoperiri sunt clar contrare sfaturilor promovate de autoritățile de sănătate ale guvernelor, studiul concluzionează că introducerea recomandărilor de expunere controlată la soare poate îmbunătăți sănătatea publică.

După cum descrie lucrarea, expunerea la soare este în mod tradițional principalul contributor al nivelurilor de vitamina D în rândul ființelor umane...

Mai mult »
istanbul nakliyat istanbul evden eve nakliyat istanbul evden eve nakliyat evden eve