Recomandările de sănătate celulară ale Dr.Rath pentru optimizarea energiei şi performanţei fizice

Recomandările de sănătate celulară ale Dr.Rath pentru optimizarea energiei şi performanţei fizice

Recomandările de sănătate celulară ale Dr. Rath pentru optimizarea energiei și a performanței fizice se bazează pe înțelegerea științifică că fiecare acțiune a corpului nostru necesită ca  miliardelor de celule să le fie furnizată bioenergie.

Atunci când sunt consumate în mod regulat în cantitățile corecte, studiile arată că anumite vitamine, minerale și alte elemente nutritive pot optimiza furnizarea de bioenergie către celulele corpului, pot îmbunătăți funcția inimii, crește rezistența fizică și pot reduce senzația de oboseală și epuizare.

Graficul de mai jos arată cantitatea minimă din fiecare element nutritiv care trebuie consumată zilnic. Pacienții și persoanele cu nevoi nutriționale speciale pot necesita aporturi mai mari. Acest program este conceput pentru a fi urmat în paralel cu Recomandările de bază pentru sănătate celulară ale Dr. Rath.

VITAMINE
Vitamina B1 15 mg
Vitamina B2 15 mg
Vitamina B3 30 mg
Vitamina B5 40 mg
Vitamina B6 8 mg
Vitamina B12 24 mcg
Folat 200 mcg
Biotină 150 mcg
Vitamina C 500 mg
Vitamina E 60 mg
mg = milligrame, mcg = micrograme
MINERALE
Calciu 26 mg
Magneziu 105 mg
mg = milligrame
ALTE ELEMENTE NUTRITIVE
L-Carnitină 200 mg
Coenzima Q10 60 mg
Taurină 200 mg
mg = milligrame

NOTĂ: Detaliile conținute în această pagină sunt prezentate doar în scop informativ și nu sunt concepute ca sfaturi medicale.

Sursa: https://www.dr-rath-foundation.org/2024/08/dr-raths-cellular-health-recommendations-for-optimizing-energy-and-physical-performance/

Publicat cu permisiune