Suplimentarea zilnică cu acizi grași omega-3 poate reduce diferitele forme de agresiune la copii și adulți, conform unei noi meta-analize asupra a 29 de studii randomizate controlate.
[Sursa: nutraingredients.com]

COMENTARIU

Un număr tot mai mare de studii arată acum cum comportamentul agresiv și antisocial poate fi adesea redus prin furnizarea unei alimentaţii bogate în elemente nutritive și suplimente adecvate.

Într-un studiu randomizat de suplimente nutritive care a implicat 231 de tineri deținuți adulți din Anglia, persoanele care au primit suplimentele timp de cel puțin 2 săptămâni au comis în medie cu 35% mai puține infracțiuni comportamentale. Publicat în British Journal of Psychiatry în 2002, studiul a concluzionat asupra comportamentului antisocial în închisori, inclusiv violența, constatând că acesta poate fi redus cu ajutorul vitaminelor, mineralelor și acizilor grași esențiali și că acest lucru are implicații asupra persoanelor din comunitate care consumă o alimentaţie săracă.

Ideea care stă la baza acestui domeniu de cercetare este în esență una simplă; și anume că creierul trebuie să fie hrănit, la fel ca toate celelalte organe ale corpului și că, prin urmare, este vital să luăm în considerare nevoile nutriționale ale creierului ca factori cheie în guvernarea comportamentului. Un sprijin suplimentar pentru această înțelegere vine din lucrările desfășurate în Statele Unite, care au demonstrat că elevii cărora li s-a administrat un supliment alimentar zilnic pentru o perioadă de 4 luni au avut o incidenţă mai mică de amenințăril și lupte, vandalism, lipsă de respect, comportament dezordonat, sfidare, obscenități, refuzul de a lucra sau de a servi, punerea în pericol a altora și alte infracțiuni.

Aflaţi mai multe despre cercetări similare de acest tip efectuate în Olanda, citind acest articol de pe site-ul nostru.

Sursa: https://www.dr-rath-foundation.org/2024/06/omega-3-supplementation-may-reduce-aggression-in-kids-and-adults/

Publicat cu permisiune