acizi grasi tagged posts

Descoperirile publicate în revista Journal of Clinical Oncology arată că o alimentaţie săracă în omega-6 și bogată în acizi grași omega-3, combinată cu suplimente cu ulei de pește, a redus semnificativ rata de creștere a celulelor cancerului de prostată la bărbații cu boală în stadiu incipient.
[Sursa: medicalxpress.com]

COMENTARIU

Descoperirile acestui studiu se adaugă la ceea ce este acum un număr tot mai mare de dovezi științifice care arată că abordările naturale de sănătate sunt eficiente în prevenirea și controlul cancerului de prostată.

Cercetările anterioare au descoperit că suplimentele cu vitamina D pot încetini sau chiar inversa dezvoltarea cancerului de prostată...

Un studiu a constatat că creșterea aportului alimentar de acizi grași polinesaturați omega-3 cu lanț lung, în special acidul docosahexaenoic (DHA) și acidul eicosapentaenoic (EPA), reduce riscul de degenerescență maculară indusă de vârstă.
[Sursa: nutraingredients-usa.com]

COMENTARIU

O boală degenerativă care apare în mod obișnuit după vârsta de 50 de ani, degenerescența maculară indusă de vârstă (age-related macular degeneration, AMD) distruge lent, dar constant macula, partea retinei responsabilă pentru vederea centrală ascuțită și detaliată. O cauză principală a deficienței vederii, este cea mai frecventă cauză de orbire în lumea occidentală.

Deși nu putem opri procesul de îmbătrânire, putem preveni efectele sale negative asupra ochilor noștri...

Suplimentarea zilnică cu acizi grași omega-3 poate reduce diferitele forme de agresiune la copii și adulți, conform unei noi meta-analize asupra a 29 de studii randomizate controlate.
[Sursa: nutraingredients.com]

COMENTARIU

Un număr tot mai mare de studii arată acum cum comportamentul agresiv și antisocial poate fi adesea redus prin furnizarea unei alimentaţii bogate în elemente nutritive și suplimente adecvate.

Într-un studiu randomizat de suplimente nutritive care a implicat 231 de tineri deținuți adulți din Anglia, persoanele care au primit suplimentele timp de cel puțin 2 săptămâni au comis în medie cu 35% mai puține infracțiuni comportamentale. Publicat în British Journal of Psychiatry în 2002, studiul a concluzionat asupra comportamentului antisocial în închiso...

„Doi acizi grași omega-3 găsiți în uleiul de pește pot ajuta la îmbunătățirea funcției creierului la adulții în vârstă care au un tip de boală cardiovasculară despre care se știe că îi expune pe oameni la risc de declin cognitiv.” [Sursa: Medicalexpress.com]

COMENTARIU

Efectuat de cercetători  din SUA, acest studiu a constatat că acizii graşi omega-3 acid docosahexaenoic (DHA) și acidul eicosapentaenoic (EPA) au îmbunătățit funcția cognitivă la vârstnicii cu boală coronariană. În mod semnificativ, cele mai mari îmbunătățiri ale funcționării creierului pacienţilor au fost observate atunci când au fost prezente niveluri mai mari ale ambilor acizi grași.

Cercetările anterioare au descoperit că persoanele cu niveluri mai mari de acizi grași omega-3...

„Nașterile premature pot fi reduse dramatic cu suplimentele care conțin acid docosahexaenoic (DHA), un acid gras omega-3, cu o doză de 1000 mg mai eficientă pentru femeile însărcinate cu niveluri scăzute de DHA.” [Sursa: Medicalexpress.com]

COMENTARIU

Asigurarea unui aport nutrițional adecvat în timpul sarcinii este vitală atât pentru sănătatea mamei, cât și a copilului ei în curs de dezvoltare. De fapt, cercetările arată că starea nutrițională a unei mame la debutul sarcinii are o influență importantă asupra creșterii și dezvoltării copilului ei. Acest lucru demonstrează importanța asigurării unui aport adecvat de vitamine, minerale și alte microelemente nutritive necesare chiar înainte ca femeia să rămână însărcinată.

Cercetări recente au arătat...

„O doză zilnică mare de suplimente cu Omega-3 poate ajuta la încetinirea efectelor îmbătrânirii prin suprimarea deteriorărilor și sporirea protecției la nivel celular în timpul și după un eveniment stresant, conform unor noi cercetări.”[Sursa: Medicalexpress.com]

COMENTARIU

Acest studiu a examinat 138 de participanți sedentari, supraponderali, de vârstă mijlocie, care au primit fie 2,5 grame de acizi grași omega-3 pe zi, 1,25 grame pe zi, fie un placebo. Comparativ cu grupul placebo, în timpul unui eveniment stresant în laborator, participanții la studiu care au luat suplimente omega-3 au produs mai puțin  cortizol (hormonul stresului) și niveluri mai scăzute ale unei proteine pro-inflamatorii...