acizi grasi tagged posts

Îmbunătăţirea şi menţinerea sănătăţii prin aport optim de acizi graşi Omega 3

Îmbunătăţirea şi menţinerea sănătăţii prin aport optim de acizi graşi Omega 3

De-a lungul vieții noastre, acizii grași omega-3 joacă roluri vitale în menținerea sănătății noastre. Necesari pentru buna funcționare a inimii, creierului, ochilor și a altor organe, acizii grași omega-3 EPA (acid eicosapentaenoic) și DHA (acid docosahexaenoic) sunt deosebit de importanţi, deoarece corpul uman îi poate produce doar în cantități limitate. Prin urmare, în mod semnificativ, cercetările sugerează că suplimentarea alimentaţiei noastre noastre cu aceste microelemente nutritive cheie poate oferi o mare varietate de beneficii impresionante pentru sănătatea noastră.

În ultimele decenii, o serie de studii au arătat că acizii grași omega-3 sunt de ajutor în prevenirea și controlul bolilor precum bolile cardiovasculare, bolile neurologice, cancerul și altele...

Mai mult »
Suplimentele cu acizi grași Omega-3 ajută la reducerea inflamației în bolile renale cronice

Suplimentele cu acizi grași Omega-3 ajută la reducerea inflamației în bolile renale cronice

Într-un nou studiu publicat în Clinical Nutrition journal, oamenii de știință australieni arată că suplimentele cu acizi grași pot ajuta la reducerea inflamației în cazul oamenilor care suferă de boli cronice de rinichi. Explicând că prin administrarea de suplimente cu acizi grași acestor pacienți, poate crește capacitatea organismului de a sintetiza factorii din sânge care ajută la diminuarea inflamației, cercetătorii trag concluzia că acest lucru poate avea implicații importante pentru limitarea problemelor inflamatorii în cazul bolilor cronice de rinichi.

Constând dintr-un studiu dublu-orb control-placebo desfășurat pe o perioadă de 8 săptămâni, procesul a implicat 85 de pacienți cu vârste între 25 și 75 de ani, care sufereau de insuficiență renală cronică...

Mai mult »
Femeile care consumă ulei de peşte sunt mai puţin predispuse la boala coronariană

Femeile care consumă ulei de peşte sunt mai puţin predispuse la boala coronariană

Într-un studiu ce prezintă dovezi despre beneficiile impresionante ale uleiului din ficat de pește asupra sănătății, cercetătorii din Islanda spun că dacă acesta este consumat în adolescență sau în perioada vârstei de mijloc, poate reduce riscul de boală coronariană în rândul femeilor, atunci când îmbătrânesc. Examinând 3326 femei cu vârste între 66-96 ani, cercetătorii au descoperit că femeile care au consumat ulei din ficat de pește cel puțin de trei ori pe săptămână în adolescență sau în perioada vârstei de mijloc au prezentat un risc mai scăzut de boală coronariană, comparativ cu femeile care nu au consumat deloc...

Mai mult »