antioxidanti tagged posts

veggies

Nitraţii din legumele cu frunze verzi îmbunătăţesc performanţa musculară

Consumul de legume cu frunze verzi, în cantităţi echivalente doar cu o cană pe zi, poate îmbunătăţi funcţionarea muşchilor, după cum afirmă un nou studiu care arată că un consum ridicat de nitraţi reprezintă o cale de susţinere a forţei muşchilor membrelor inferioare şi funcţia lor fizică [Sursa: nutraingredients.com]

În vremurile noastre, mulți oameni nu reușesc să consume suficiente porții de legume în cadrul alimentaţiei zilnice. Acest lucru este regretabil, deoarece legumele sunt asociate cu un risc scăzut de a dezvolta diferite boli cronice, inclusiv boli cardiovasculare, cancer, diabet și hipertensiune.

Legumele crucifere precum broccoli, varza de Bruxelles, varza, conopida, leurda, varza kale, muştarul verde şi napii sunt deosebit de benefice.  Cu u...

Mai mult »
Tea

Ceaiul poate reduce tensiunea arterială

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din California, Irvine (UCI) şi Universitatea din Copenhaga, Danemarca, au descoperit că antioxidanţii din ceai deschid canalele ionice şi pot relaxa musculatura care căptuşeşte vasele de sânge.[Sursa: medicalnewstoday.com]

Statisticile Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii estimează că aproximativ 1,13 miliarde de oameni din întreaga lume suferă de hipertensiune arterială. Cunoscută ca „ucigaşul tăcut”, deoarece multe dintre persoanele afectate nu au deloc simptome, hipertensiunea arterială cauzează în jur de 7,5 milioane decese în fiecare an. Pe baza cercetărilor revoluţionare ale Dr...

Mai mult »

Vitamina D şi extractul de ceai verde, în sprijinul sănătăţii reproductive

„Cercetătorii afirmă că vitamina D şi galatul de epigalocatehină (EGCG) extras din ceaiul verde pot avea impact asupra sănătăţii reproductive feminine, deoarece combinaţia acestora se poate dovedi eficientă în gestionarea tumorilor benigne existente în uter” [Sursa: nutraingredients.com]

Încet dar sigur, cercetătorii din întreaga lume încep să se trezească cu privire la faptul că utilizarea combinaţiilor sinergice de microelemente nutritive este cea mai eficientă abordar a sănătăţii. Interesul lor a fost declanşat în urma cercetărilor de pionierat desfăşurate la Institutul de Cercetare Dr.Rath...

Mai mult »

Hrana organică este un Drept al Omului

„Un expert de frunte în domeniul alimentaţiei susţine că eliminarea pesticidelor din sistemele fragile de alimentaţie înseamnă protejarea celor mai predispuşi la o stare precară de sănătate”[Sursa: newint.org]

Cercetările arată că expunerea la pesticidele utilizate frecvent este legată de un risc crescut de mortalitate şi dezvoltare a cancerului şi altor boli.

Trecerea de la fructele şi legumele cultivate convenţional la cele crescute organic, chiar şi pentru câteva zile, reduce semnificativ nivelurile pesticidelor în organism...

Mai mult »

Combinaţiile sinergice de antioxidanţi pot preveni şi inversa cursul bolii Alzheimer

O nouă recenzie ştiinţifică publicată în revista Open Biology examinează rolul antioxidanţilor şi al unei alimentaţii bogate în elemente nutritive, în prevenirea şi tratamentul bolii Alzheimer. Întocmită de cercetători de la University of Western Australia, lucrarea descrie adunarea tot mai multor dovezi în sprijinul faptului că, prin valorificarea avantajelor efectelor lor sinergice, combinaţiile de antioxidanţi pot fi eficiente nu numai în prevenirea bolii Alzheimer, ci şi în inversarea cursului acesteia. Recomandând suplimentele cu antioxidanţi în combinaţie cu o alimentaţie bogată în elemente nutritive, cercetătorii spun că o astfel de abordare poate fi eficientă şi împotriva altor afecţiuni neurodegenerative.

Statisticile Organizaţiei Mondiale a Săn...

Mai mult »

Nivelurile scăzute de vitamine şi antioxidanţi, responsabile de fragilitatea la vârstnici

Cercetătorii din cadrul The Irish Longitudinal Study on Ageing de la Trinity College din Dublin au demonstrat că nivelurile scăzute ale anumitor vitamine şi antioxidanţi în alimentaţie sunt asociate cu fragilitatea.

COMENTARIU

Deşi această cercetare a fost descrisă în media ca fiind „cel mai mare studiu de până acum”, vizitatorii site-ului nostru nu vor găsi surprinzătoare ideea că nivelurile scăzute ale microelementelor nutritive sunt asociate cu fragilitatea.

După cum ne învaţă cercetările de medicină celulară ale Dr...

Mai mult »