EPA tagged posts

study finds significant link between low levels of omega 3 and sleep difficulties 1 1536x864 1

Nivelul scăzut de Omega-3, asociat cu tulburările de somn

“Un studiu a constatat că adulții care au dormit mai puțin de cinci ore au avut niveluri persistente mai scăzute ale acizilor grași omega-3 EPA și DHA în comparație cu cei care au dormit normal între șapte și nouă ore.” [Sursa: nutraingredients.com]

COMENTARIU

Cum 35% dintre adulții din Statele Unite raportează somn insuficient iar prevalența tulburărilor de somn este în creștere, problema este acum o problemă majoră de sănătate publică. Interesant este că o analiză publicată în 2010 a constatat că atât durata scurtă, cât și cea lungă de somn sunt predictori semnificativi ai morții. Cercetătorii au sugerat că somnul constant de 6 până la 8 ore pe noapte poate fi optim pentru sănătate.

Studiile arată că acizii grași omega-3 acidul eicosapentaenoic...

Mai mult »
salmon omega3

Aportul mărit de omega-3, asociat cu protecţia cardiacă şi rezultate cardiovasculare mai bune

„Un nou studiu publicat în Mayo Clinic Proceedings oferă dovezi în sprijinul consumului mai multor acizi grași omega-3 pentru protecția cardiovasculară.” [Sursa: Medicalexpress.com]

COMENTARIU

Acizii grași Omega-3 joacă un rol vital în menținerea sănătății noastre. Necesari pentru buna funcționare a inimii, creierului, ochilor și altor organe, acizii grași acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA) sunt deosebit de importanţi, deoarece corpul uman îi poate produce doar în cantități limitate. Cercetările sugerează că suplimentarea alimentaţiei noastre cu aceste microelemente nutritive cheie poate oferi o mare varietate de beneficii impresionante pentru sănătate.

S-a demonstrat că suplimentele care conțin acizi grași omega-3 ajută la tratarea ...

Mai mult »

Acizii graşi EPA şi DHA din uleiul de peşte Omega 3 acţionează diferit asupra inflamaţiei

Acizii graşi omega 3 EPA (acid eicosapentaenoic) şi DHA (acid docosahexaenoic) acţionează diferit împotriva inflamaţiei cronice, conform rezultatelor unui studiu randomizat care arată că fiecare dintre aceştia joacă un rol important pentru sistemul imunitar [Sursa: sciencedaily.com ]

COMENTARIU

Inflamaţia este de departe cea mai frecventă problemă de sănătate cu care ne confruntăm de-a lungul vieţii noastre. Aceasta este asociată cu fiecare infecţie care apare în corp, precum gripa sau infecţiile pulmonare. Dar inflamaţia nu este specifică doar infecţiilor. Ea este asociată şi cu boli comune precum ateroscleroza şi boala cardiovasculară, artrita şi procesele canceroase...

Mai mult »
comment0574

Acizii graşi Omega 3 scad tensiunea arterială

Noi cercetări arată că nivelurile ridicate de acizi grași omega-3 din organism sunt corelate cu valori mai scăzute ale tensiunii arteriale la adulții tineri sănătoși

COMENTARIU

Deşi acizii grași omega-3 joacă cu siguranță roluri importante în contribuția la sănătatea cardiovasculară generală, pentru o protecție optimă este necesar să se asigure şi un aport adecvat de alte elemente nutritive specifice.

Ilustrând acest punct, studiile efectuate de oamenii de știință de la Dr. Rath Research Institute au demonstrat că o combinaţie sinergică de microelemente nutritive este utilă în controlul tensiunii arteriale ridicate. Prin utilizarea acestor microelemente nutritive în dozele corecte, hipertensiunea arterială poate fi acum esențial eradicată.

Află mai mult...

Mai mult »
00084 200717 web 853x480 1

Îmbunătăţirea şi menţinerea sănătăţii prin aport optim de acizi graşi Omega 3

De-a lungul vieții noastre, acizii grași omega-3 joacă roluri vitale în menținerea sănătății noastre. Necesari pentru buna funcționare a inimii, creierului, ochilor și a altor organe, acizii grași omega-3 EPA (acid eicosapentaenoic) și DHA (acid docosahexaenoic) sunt deosebit de importanţi, deoarece corpul uman îi poate produce doar în cantități limitate. Prin urmare, în mod semnificativ, cercetările sugerează că suplimentarea alimentaţiei noastre noastre cu aceste microelemente nutritive cheie poate oferi o mare varietate de beneficii impresionante pentru sănătatea noastră.

În ultimele decenii, o serie de studii au arătat că acizii grași omega-3 sunt de ajutor în prevenirea și controlul bolilor precum bolile cardiovasculare, bolile neurologice, cancerul și altele...

Mai mult »