fitoelemente nutritive tagged posts

afbeelding2

Probioticele şi fitonutrienţii pot inversa cu până la 3 ani vârsta biologică

„Probioticele şi fitonutrienţii pot inversa cu până la 3 ani vârsta biologică, conform descoperirilor cercetătorilor” [Sursa: nutraingredients-usa.com]

COMENTARIU

În ultimii ani a crescut interesul pentru utilizarea probioticelor pentru îmbunătățirea sănătății și prevenirea bolilor. Pe lângă faptul că joacă roluri cheie în sănătatea sistemului intestinal, cercetările arată că microorganismele probiotice susțin și sistemul imunitar și pot avea efecte pozitive asupra bolilor infecțioase, a cancerului, a alergiilor, a bolilor metabolice și a altor probleme de sănătate. Un studiu recent efectuat asupra unei populații numeroase a indicat faptul că administrarea de suplimente probiotice poate chiar ajuta la diminuarea riscului de testare pozitivă pentru SA...

Mai mult »
Tea

Ceaiul poate reduce tensiunea arterială

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din California, Irvine (UCI) şi Universitatea din Copenhaga, Danemarca, au descoperit că antioxidanţii din ceai deschid canalele ionice şi pot relaxa musculatura care căptuşeşte vasele de sânge.[Sursa: medicalnewstoday.com]

Statisticile Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii estimează că aproximativ 1,13 miliarde de oameni din întreaga lume suferă de hipertensiune arterială. Cunoscută ca „ucigaşul tăcut”, deoarece multe dintre persoanele afectate nu au deloc simptome, hipertensiunea arterială cauzează în jur de 7,5 milioane decese în fiecare an. Pe baza cercetărilor revoluţionare ale Dr...

Mai mult »
ebe9ac202a3149b75a8ae8adb2e1d8a7 XL

Vaccinurile, fitoelementele nutritive şi coronavirusul

La ora actuală, speranţele lumii în ceea ce priveşte sfârşitul pandemiei de COVID-19 se bazează pe noile vaccinuri. Însă există încă multe probleme legate de siguranţa pe termen lung a acestei tehnologii experimentale, cu baze genetice.

Ambele vaccinuri disponibile acum, cele produse de Pfizer/BioNTech şi respectiv Moderna, sunt bazate pe introducerea unui ARN mesager viral (mRNA) în celule. Aceste vaccinuri utilizează o versiune sintetică a mRNA pe care un virus îl foloseşte pentru a-şi construi proteinele infecţioase. Celulele umane citesc ARN-ul ca pe nişte instrucţiuni de a construi aceste proteine virale care apoi sunt detectate de sistemul imunitar şi declanşează un răspuns imun în faţa virusului...

Mai mult »
11 12

Cum se poate lupta împotriva Covid-19 cu ajutorul componentelor din plante

Plantele sunt surse bogate în multe fitoelemente nutritive care le protejează de boli, căldură, radiaţii, otrăvuri şi substanţe poluante. Aceste fitoelemente nutritive au numeroase beneficii şi asupra sănătăţii oamenilor, deoarece ele asigură protecţie antioxidantă celulelor organismului, luptă împotriva inflamaţiilor şi pot întări funcţia sistemului imunitar.  În ţările dezvoltate, s-a demonstrat eficienţa componentelor active din plante împotriva unor probleme grave de sănătate precum cancerul, bolile caerdiovasculare, diabetul şi hipertensiunea arterială. Recent, în timpul pandemiei de Covid-19, beneficiile antivirale ale fitoelementelor nutritive precum quercetina (care se găseşte în ceapa roşie), curcuminul (extras din rădăcină de turmeric),...

Mai mult »

Broccoli şi varza de Bruxelles susţin sănătatea inimii

„Un studiu publicat în The British Journal of Nutrition a dat la iveală faptul că persoanele care consumă mai multe legume crucifere au mai puţine depuneri de calciu pe aortă (cerl mai mare vas de sânge din organism) decât cele care consumă aceste legume în cantităţi mai mici” [Sursa: harvard.edu]

Legumele crucifere precum broccoli, varza de Bruxelles, varza, conopida, lăptucile, varza kale, muştarul verde şi guliile sunt bogate în fibre alimentare precum şi în vitamine, minerale şi alţi compuşi fitochimici.

Aportul crescut al acestor legume a fost asociat cu scăderea riscului anumitor cancere inclusiv de colon, plămâni şi pancreas. De asemenea s-a observat un risc mai scăzut de cancere dependente de hormoni precum cancerul de sân şi prostată.

Oamenii de...
Mai mult »

Efectele de protecţie ale fitoelementelor nutritive asupra sănătăţii: resveratrolul

Polifenolii sunt compuși prezenți în diferite fructe, legume, cafea, ceai și nuci. Βeneficiile acestora asupra sănătății au din ce în ce mai multe confirmări. Resveratrolul este un polifenol prezent în concentrații mari în struguri, vin roșu și suc de grapefruit roșu precum și, în cantități mici, în alune, afine, merișoare și ciocolată neagră. Se consideră că plantele produc resveratrol pentru a se proteja împotriva infecțiilor bacteriene și fungice.

Resveratrolul este cunoscut pe scară largă datorită proprietăților sale anti-îmbătrânire. Majoritatea acestor proprietăți pot fi atribuite puternicelor sale acțiuni antioxidante și antiinflamatorii. În plus, resveratrolul acționează eficient ca agent anti-cancer, anti-diabetic și anti-hipertensiv...

Mai mult »