legume crucifere tagged posts

Potrivit cercetărilor recente, moleculele din legumele crucifere, cum ar fi conopida și broccoli, pot ajuta la menținerea unei bariere sănătoase în plămâni și la ameliorarea infecțiilor.
[Sursa: worldhealth.net]

Cercetările arată din ce în ce mai mult că moleculele găsite în legumele crucifere sunt utile împotriva unei game largi de boli și probleme de sănătate. După cum este ilustrat în secțiunea de fitobiologice a site-ului nostru web, studiile au demonstrat că astfel de substanțe sunt eficiente în protejarea împotriva cancerului și în îmbunătățirea funcției cognitive după leziuni cerebrale traumatice. Ele sunt, de asemenea, explorate pentru beneficiile lor în neuropatia diabetică, boala Alzheimer și boala Parkinson.

Legumele crucifere, cum ar fi bro...

Consumul de legume cu frunze verzi, în cantităţi echivalente doar cu o cană pe zi, poate îmbunătăţi funcţionarea muşchilor, după cum afirmă un nou studiu care arată că un consum ridicat de nitraţi reprezintă o cale de susţinere a forţei muşchilor membrelor inferioare şi funcţia lor fizică [Sursa: nutraingredients.com]

COMENTARIU

În vremurile noastre, mulți oameni nu reușesc să consume suficiente porții de legume în cadrul alimentaţiei zilnice. Acest lucru este regretabil, deoarece legumele sunt asociate cu un risc scăzut de a dezvolta diferite boli cronice, inclusiv boli cardiovasculare, cancer, diabet și hipertensiune.

Legumele crucifere precum broccoli, varza de Bruxelles, varza, conopida, leurda, varza kale, muştarul verde şi napii sunt deosebit de benefic...

„Un studiu publicat în The British Journal of Nutrition a dat la iveală faptul că persoanele care consumă mai multe legume crucifere au mai puţine depuneri de calciu pe aortă (cerl mai mare vas de sânge din organism) decât cele care consumă aceste legume în cantităţi mai mici” [Sursa: harvard.edu]

COMENTARIU

Din ce în ce mai multe studii demonstrează că pacienţii cu coronavirus în stare critică prezintă deficit de vitamine şi minerale cheie. Se ştie că aceste deficienţe sunt asociate cu un risc crescut de mortalitate. Cum cercetările arată, de asemenea, că tratamentul cu microelemente nutritive reduce semnificativ rata mortalităţii cauzate de virus, eşecul politicienilor de a lua în considerare existenţa acestor studii condamnă efectiv pacienţii la moarte. Dacă oficialităţile vor să evite momentul în care vor ajunge să fie trase la răspundere, acum este momentul să vorbească.

Descoperirea că pacienţii cu coronavirus în stare critică prezintă deficit de microelemente nutritive este în concordanţă cu conceptul medicinei celulare dezvoltat de Dr...

Potrivit ultimelor directive referitoare la alimentaţie, oamenii sănătoși ar trebui să consume cel puțin între 5-9 (și câteodată până la 13) porții de fructe și legume zilnic (o porție însemnând o ceaşcă). Sunt recomandate în mod special fructele puternic colorate și legumele bogate în vitamine și diferite fitoelemente nutritive.

Însă, există o mare discrepanță între recomandările zilnice și consumul propriu-zis. În SUA, numai 20% din populație consumă cantitățile de legume și fructe specificate. În Europa, Organizația Mondială a Sănătății estimează consumul de fructe și legume la mai puțin de 400 g pe zi în peste jumătate din țări și mai puțin de 300 g pe zi în majoritatea celorlalte¹...