omega 3 tagged posts

sad kid

Copii de 5 ani trataţi cu antidepresive

Antidepresivele sunt prescrise copiilor cu vârste începând de la 5 ani, în Marea Britanie. [Source: express.co.uk]

Deşi reprezintă o clasă de medicamente responsabile de un înalt grad de dependenţă, în 2018 s-a raportat că peste 70,000 de copii din Marea Britanie erau trataţi cu antidepresive. În grupul de vârstă 18-20 de ani din acel an se înregistrau peste 1 milion de persoane cărora aceste medicamente le erau prescrise. În rândul adulţilor, chiar şi guvernul britanic a recunoscut că între 2017-2018, 7,3 milioane de oameni (17% din populaţia adultă) luau aceste medicamente.

Asociate cu un risc crescut de deces, antidepresivele sunt asociate şi cu dezvoltarea demenţei, apoplexie şi alte probleme grave de sănătate...

Mai mult »
muscle

Suplimentele cu Omega-3 pot reduce durerile musculare după antrenament

Cercetătorii de la Universitatea Westminster din Marea Britanie au descoperit că administrarea de suplimente cu omega-3 poate reduce durerile musculare după antrenament. [Sursa: Medicalexpress.com]

Aportul de acizi graşi omega-3 în alimentaţia a scăzut cu aproximativ 80% în ultimul secol. Ca rezultat, mulţi oameni în ziua de astăzi nu consumă cantităţi suficiente din aceste microelemente nutritive,  pentru a-şi asigura o sănătate optimă. Cercetări din SUA au arătat că adulţii nu întrunesc nivelurile recomandate ale aportului şi că aproape nici fotbaliştii de la colegiu nu primesc suficient. Acest lucru este regretabil deoarece, pentru oricine care desfăşoară activitate fizică, acizii graşi omega-3 au multiple beneficii...

Mai mult »
00092 200717 web 853x480 1

Femeile care consumă ulei de peşte sunt mai puţin predispuse la boala coronariană

Într-un studiu ce prezintă dovezi despre beneficiile impresionante ale uleiului din ficat de pește asupra sănătății, cercetătorii din Islanda spun că dacă acesta este consumat în adolescență sau în perioada vârstei de mijloc, poate reduce riscul de boală coronariană în rândul femeilor, atunci când îmbătrânesc. Examinând 3326 femei cu vârste între 66-96 ani, cercetătorii au descoperit că femeile care au consumat ulei din ficat de pește cel puțin de trei ori pe săptămână în adolescență sau în perioada vârstei de mijloc au prezentat un risc mai scăzut de boală coronariană, comparativ cu femeile care nu au consumat deloc...

Mai mult »

Acizii graşi EPA şi DHA din uleiul de peşte Omega 3 acţionează diferit asupra inflamaţiei

Acizii graşi omega 3 EPA (acid eicosapentaenoic) şi DHA (acid docosahexaenoic) acţionează diferit împotriva inflamaţiei cronice, conform rezultatelor unui studiu randomizat care arată că fiecare dintre aceştia joacă un rol important pentru sistemul imunitar [Sursa: sciencedaily.com ]

Inflamaţia este de departe cea mai frecventă problemă de sănătate cu care ne confruntăm de-a lungul vieţii noastre. Aceasta este asociată cu fiecare infecţie care apare în corp, precum gripa sau infecţiile pulmonare. Dar inflamaţia nu este specifică doar infecţiilor. Ea este asociată şi cu boli comune precum ateroscleroza şi boala cardiovasculară, artrita şi procesele canceroase...

Mai mult »

Suplimentele cu Omega 3 în doze mari pot preveni scăderea funcţiei cognitive

“Un nou studiu sugerează că pentru evitarea scăderii capacităţii cognitive pot fi necesare doze mai mari de suplimente cu omega-3″ [Sursa: news-medical.net]

Spre deosebire de eşecul continuu al medicamentelor farmaceutice în eradicarea deteriorării cognitive, există tot mai multe dovezi ştiinţifice că acizii graşi omega 3, vitaminele B, antioxidanţii şi alte microelemente nutritive pot preveni şi trata chiar forme mai grave ale problemei.

Un studiu publicat în 2015 de oamenii de ştiinţă de la Universitatea Oxford din Marea Britanie a urmărit 168 vârstnici şi a arătat că, pentru participanţii cu niveluri crescute de acizi graşi omega 3,  o combinaţie de suplimente cu vitamine B a prevenit micşorarea creierului, semn al bolii Alzheimer...

Mai mult »

Acizi graşi omega-3 îmbunătăţesc atenţia în cazul copiilor cu ADHD

Un nou studiu a dat la iveală faptul că suplimentele cu acizi graşi omega-3 îmbunătăţesc atenţia în cazul copiilor care suferă de sindromul deficitului hiperactiv de atenţie (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD) care au niveluri scăzute ale acizilor graşi omega-3 în sânge.

COMENTARIU

Constatarea este în concordanţă cu descoperirile medicinei celulare a Dr.Rath, conform cărora cauza primară a majorităţii problemelor de sănătate ale zilelor noastre este deficitul de microelemente nutritive eesenţiale. Bazându-se pe descoperirile Dr.Rath, abordarea medicinei celulare defineşte aportul zilnic optim al microelementelor nutritive corecte ca fiind măsura preventivă de bază pentru îmbunătăţirea şi întreţinerea sănătăţii.

Chiar înaintea acestui ul...

Mai mult »