omega 3 tagged posts

item 5

Nivelurile scăzute de Omega 3 sunt la fel de periculoase ca fumatul în ce priveşte riscul de moarte timpurie

„O nouă lucrare de cercetare publicată în revista American Journal of Clinical Nutrition a arătat că nivelurile scăzute de omega-3 sunt la fel de periculoase fumatul în ce priveşte riscul de moarte timpurie.”[Sursa: Medicalexpress.com] ”

COMENTARIU

Cercetările anterioare au descoperit că persoanele cu niveluri mai ridicate de acizi grași omega-3 prezintă mai puţine riscuri să moară prematur. Nivelurile mai ridicate au fost, de asemenea, legate de îmbătrânirea sănătoasă.

Suplimentele care conțin acizi grași omega-3 s-au dovedit benefice ca adjuvante în tratamentul depresiei majore, în reducerea inflamației din bolile renale cronice, la scăderea riscului de boli oculare, la reducerea tensiunii arteriale și la protejarea sistemului cardiovascular.

Alte cercetăr...

Mai mult »
item 5

Nivelurile scăzute de Omega 3 asociate cu riscul crescut de psihoză

„Noi cercetări au descoperit că adolescenții cu niveluri mai ridicate de acizi graşi omega-3 în sânge prezintă un risc scăzut de a dezvolta tulburări psihotice la vârsta adultă tânără, sugerând că ar putea avea un efect preventiv potențial de reducere a riscului de psihoză” [Sursa: Medicalexpress.com]

COMENTARIU

Cu unele cercetări care sugerează deja că acizii grași omega-3 sunt substanțele nutritive cele mai eficiente pentru îmbunătățirea sănătății mintale, există dovezi în creștere pentru rolul nutriției în psihoză și schizofrenie.

O revizuire științifică și meta-analiză publicată în 2018 au analizat 28 de studii și au constatat că psihozele sunt asociate cu deficiențe nutriționale...

Mai mult »
birth

Naşterile premature pot fi prevenite cu aport suplimentar de DHA

„Nașterile premature pot fi reduse dramatic cu suplimentele care conțin acid docosahexaenoic (DHA), un acid gras omega-3, cu o doză de 1000 mg mai eficientă pentru femeile însărcinate cu niveluri scăzute de DHA.” [Sursa: Medicalexpress.com]

Asigurarea unui aport nutrițional adecvat în timpul sarcinii este vitală atât pentru sănătatea mamei, cât și a copilului ei în curs de dezvoltare. De fapt, cercetările arată că starea nutrițională a unei mame la debutul sarcinii are o influență importantă asupra creșterii și dezvoltării copilului ei. Acest lucru demonstrează importanța asigurării unui aport adecvat de vitamine, minerale și alte microelemente nutritive necesare chiar înainte ca femeia să rămână însărcinată.

Cercetări recente au arătat că adminis...

Mai mult »
self test

Multivitaminele, Omega 3, probioticele şi vitamina D pot reduce riscul testării pozitive COVID-19

“Administrarea de multivitamine, omega-3, probiotice sau suplimente cu vitamina D poate reduce riscul testării pozitive pentru SARS-CoV-2, virusul responsabil pentru infecția cu COVID-19, indică un studiu amplu pe populație.” [Sursa: Medicalexpress.com]

Pe baza consumului auto-raportat de către utilizatorii unei aplicații, acest studiu a constatat o scădere „modestă” a riscului de testare pozitivă în rândul femeilor care au luat în mod regulat multivitamine, omega-3, probiotice sau suplimente cu vitamina D. Cu toate acestea, studiul are mai multe lipsuri, inclusiv faptul că cercetătorii nu au colectat nicio informație privind dozele...

Mai mult »
pesche

Persoanele cu niveluri ridicate de Omega-3 prezintă risc mai scăzut de moarte prematură

„O nouă lucrare de cercetare publicată în revista Nature Communications arată că persoanele cu niveluri mai ridicate de acizi grași omega-3 au trăit mai mult decât cele cu niveluri mai scăzute”. [Sursa: Medicalexpress.com]

În ultimul secol, știința a dezvăluit treptat multe dintre secretele sănătății și longevității. În special, din 1929 încoace, cel puțin zece premii Nobel au fost acordate pentru descoperirea vitaminelor și rolul lor în protejarea sănătății umane. Astăzi, site-ul web PubMed al Bibliotecii Naționale a Medicinii din SUA efectuează mii de studii care documentează eficacitatea vitaminelor, acizilor grași omega-3 și a altor microelemente nutritive în prevenirea și tratamentul bolilor.

Pe baza cercetărilor de medicină celulară efectua...

Mai mult »
sad kid

Copii de 5 ani trataţi cu antidepresive

Antidepresivele sunt prescrise copiilor cu vârste începând de la 5 ani, în Marea Britanie. [Source: express.co.uk]

Deşi reprezintă o clasă de medicamente responsabile de un înalt grad de dependenţă, în 2018 s-a raportat că peste 70,000 de copii din Marea Britanie erau trataţi cu antidepresive. În grupul de vârstă 18-20 de ani din acel an se înregistrau peste 1 milion de persoane cărora aceste medicamente le erau prescrise. În rândul adulţilor, chiar şi guvernul britanic a recunoscut că între 2017-2018, 7,3 milioane de oameni (17% din populaţia adultă) luau aceste medicamente.

Asociate cu un risc crescut de deces, antidepresivele sunt asociate şi cu dezvoltarea demenţei, apoplexie şi alte probleme grave de sănătate...

Mai mult »