omega tagged posts

stress

Suplimentele cu Omega 3 protejează împotriva stresului

„O doză zilnică mare de suplimente cu Omega-3 poate ajuta la încetinirea efectelor îmbătrânirii prin suprimarea deteriorărilor și sporirea protecției la nivel celular în timpul și după un eveniment stresant, conform unor noi cercetări.”[Sursa: Medicalexpress.com]

Acest studiu a examinat 138 de participanți sedentari, supraponderali, de vârstă mijlocie, care au primit fie 2,5 grame de acizi grași omega-3 pe zi, 1,25 grame pe zi, fie un placebo. Comparativ cu grupul placebo, în timpul unui eveniment stresant în laborator, participanții la studiu care au luat suplimente omega-3 au produs mai puțin  cortizol (hormonul stresului) și niveluri mai scăzute ale unei proteine pro-inflamatorii...

Mai mult »
00084 200717 web 853x480 1

Îmbunătăţirea şi menţinerea sănătăţii prin aport optim de acizi graşi Omega 3

De-a lungul vieții noastre, acizii grași omega-3 joacă roluri vitale în menținerea sănătății noastre. Necesari pentru buna funcționare a inimii, creierului, ochilor și a altor organe, acizii grași omega-3 EPA (acid eicosapentaenoic) și DHA (acid docosahexaenoic) sunt deosebit de importanţi, deoarece corpul uman îi poate produce doar în cantități limitate. Prin urmare, în mod semnificativ, cercetările sugerează că suplimentarea alimentaţiei noastre noastre cu aceste microelemente nutritive cheie poate oferi o mare varietate de beneficii impresionante pentru sănătatea noastră.

În ultimele decenii, o serie de studii au arătat că acizii grași omega-3 sunt de ajutor în prevenirea și controlul bolilor precum bolile cardiovasculare, bolile neurologice, cancerul și altele...

Mai mult »