vitamina B2 tagged posts

Vitamina B2 ajută la controlul migrenei

O nouă recenzie științifică a confirmat că vitamina B2 (riboflavina) este o terapie sigură cu efecte demonstrate în reducerea durerilor de cap de tip migrenă la adulți. Studiul a fost publicat online în Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics (JCPT), studiul examinează un total de 11 studii clinice care au implicat administrarea de doze de până la 400 mg pe zi. Descriind riboflavina ca ”modalitate terapeutică promițătoare pentru prevenirea durerilor de cap de tip migrenă”, cercetătorii afirmă că ar trebui făcute studii ulterioare pentru a ”rafina poziția terapeutică a acesteia”...

Mai mult »

Stresul şi consecinţele sale biologice

Faptul că stresul are un impact direct asupra sănătății noastre nu mai este un secret. Este normal să experimentăm stres pe perioade scurte de timp, iar corpul este proiectat astfel încât să îi facă față. În urmă cu mii de ani, când strămoșii noștri trăiau din vânătoarea de animale, nivelul cortizolului (un hormon al stresului care ne face să fim alerți și să reacționăm rapid) în organismul lor era maxim pentru scurte perioade de timp, după care reveneau la normal. Dar în lumea stresantă în care trăim astăzi lucrurile sunt mult diferite. Când nivelul cortizolului rămâne ridicat pentru o perioadă prea lungă de timp, acest lucru poate deveni deosebit de dăunător pentru sănătatea noastră.

În zilele noastre, genurile de stres cu care au de a face o...

Mai mult »

Cum să scazi nivelurile ridicate ale colesterolului în mod natural, fără medicamente

În întreaga lume, milioane de oameni au niveluri ridicate ale colesterolului, trigliceridelor, lipoproteinelor (LDL), lipoproteinei(a) şi altor factori de risc pentru boli cardiovasculare. Deşi încă nu este recunoscut de medicina convnţională, aceştia sunt doar factori de risc „secundari”, deoarece ei cauzează probleme doar atunci când integritatea structurală a pereţilor arteriali a fost slăbită de un deficit cronic de microelemente nutritive. Deşi industria farmaceutică vrea să ne facă să credem că singura cale de scădere a nivelurilor colesterolului este luarea statinelor pentru tot restul vieţii, medicina celulară concepută de Dr.Rath permite scăderea nivelurilor colesterolului în mod natural, fără medicamente.

În World Health Report for 2013, Organizaţia ...

Mai mult »
List of Micronutrients 853x480 1

Lista microelementelor nutritive

VITAMINE

Vitamina C

Vitamina C este elementul nutritiv cheie cheie pentru stabilitatea vaselor de sânge, a inimii și a tuturor celorlalte organe din corpul nostru. Fără vitamina C, corpurile noastre s-ar prăbuși și s-ar dizolva, ca în scorbut. Vitamina C este responsabilă pentru producția și funcționarea optimă a colagenului, elastinei și a altor molecule de țesut conjunctiv care conferă stabilitate vaselor de sânge și întregului nostru corp. Vitamina C este importantă pentru vindecarea rapidă a rănilor în corpul nostru, inclusiv pentru vindecarea a milioane de  leziuni minore în interiorul pereților vaselor de sânge. Este cel mai important antioxidant din organism. Cantitățile optime de vitamina C protejează în mod eficient sistemul cardiovascular și organismu...

Mai mult »