microelemente nutritive tagged posts

Un nou studiu pilot desfășurat în Scoția arată că administrarea de vitamina D poate scădea tensiunea arterială și mări performanțele în exercițiile fizice. Efectuat de cercetătorii de la Universitatea Queen Margaret din Edinburgh și prezentat la ediția din acest an a conferinței anuale a Societății de Endocrinologie, studiul a concluzionat că voluntarii cărora li s-au administrat suplimente timp de două săptămâni au făcut ciclism pentru o perioadă mai îndelungată cu mai puțin efort decât cei care au primit pastile placebo...

Un articol apărut recent în ziarul Daily Mail din Marea Britanie descrie cazul unui medic care a suferit timp de 17 ani de scleroză multiplă și în final a învins boala și nu mai are niciun fel de simptome, după ce a urmat un plan simplu în 7 pași, bazat pe abordări naturale. Centrat pe regim alimentar și schimbarea stilului de viață, inclusiv cu administrarea de suplimente nutriționale, acest program a fost descris în articol ca fiind “salutat de experți ca fiind o descoperire revoluționară și salvatoare de vieți pentru această boală”. Este trist că astfel de articole sunt atât de rare în media de mare tiraj.

Trebuie însă să vedem partea pozitivă a lucrurilor, și anume că abordările naturale de sănătate sunt publicate într-un cotidian cu tiraj peste 1,5 mil...

Alegerea celei mai eficiente suplimentări nutritive nu este o sarcină ușoară. Mai ales dacă luăm în considerare faptul că multe dintre suplimentele alimentare care se găsesc pe rafturile magazinelor sunt fie substanțe individuale, fie ingrediente combinate aleator, adesea alese în conformitate cu orientările pieței.

Cercetarea noastră a introdus un nou principiu în nutriția modernă, bazat pe alegerea și combinarea corectă a microelementelor nutritive, maximizând astfel impactul biologic dorit, pe care l-am numit “sinergia microelementelor nutritive”.

Vitaminele, mineralele și alte microelemente nutritive sunt necesare pentru funcționarea normală a organismului nostru și ele nu acționează individual...

O combinație sinergică de microelemente nutritive formată dintr-o varietate de vitamine și minerale este esențială pentru supraviețuire și pentru menținerea unei sănătăți optime. Vitaminele sunt substanțe organice produse de plante sau animale, în timp ce mineralele sunt elemente anorganice prezente în sol și apă și sunt absorbite de plante.

Principala sursă de minerale pentru oameni este constituită de plantele pe care le ingerăm. Totuși, un studiu publicat în 2004 în Journal of the American College of Nutrition a ajuns la concluzia că în ultimii 50 de ani s-a înregistrat o scădere semnificativă a conținutului nutrițional al legumelor și fructelor în ceea ce privește vitaminele C și B2, proteinele, calciul, fierul și fosforul...

Către o lume fără SIDA

Un nou studiu a dat la iveală faptul că deficitul de zinc poate contribui la inflamația cronică la persoanele  HIV-pozitive. Examinând 311 persoane HIV pozitive din Valea Kathmandu din Nepal, cercetarea a implicat 177 de bărbați și 134 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 60 de ani. Publicat în revista Biological Trace Element Research, studiul a observat că concentrația medie a proteinei C reactive (CRP), un biomarker al inflamației, a scăzut semnificativ pe măsură ce concentrațiile serice de zinc au crescut la bărbați și femei și la toate grupele de vârstă.

Comentând studiul, autorul principal, Krishna Poudel, a subliniat că CRP a fost asociată cu mai mulți parametri ai evoluţiei bolii HIV și că, deoarece este, de asemenea, un predi...

O nouă meta-analiză publicată în revista medicală Transnational Psychiatry a dat la iveală faptul că acizii graşi omega-3 pot reduce simptomele depresiei majore. Examinând 13 studii randomizate control-placebo care au inclus 1233 pacienţi suferind de această afecţiune, cercetătorii au descoperit că dozele mărite de acid eicosapentaenoic (EPA) au fost deosebit de benefice. În contexul creşterii conştientizării în ceea ce priveşte rolul important al acizilor graş omega-3 în controlul şi prevenirea unei mari varietăţi de boli, studiul oferă dovezi suplimentare în sprijinul faptului că asigurarea unui aport opim al acestor microelemente nutritive esenţiale poate amplifica şi proteja sănătatea.

Boală mintală comună, care afectează aproximativ 350 de milioane de ...