vitamina B1 tagged posts

Somnul deficitar are legătură cu nutriția deficitară

Somnul deficitar are legătură cu nutriția deficitară

Cercetări efectuate în SUA au dat la iveală faptul că persoanele care dorm mai puțin de 7 ore pe noapte, în medie, consumă cantități mai mici de vitamina A, vitamina D, vitamina B1, magneziu, niacin, calciu, zinc și fosfor.

COMENTARIU

Lipsa microelementelor nutritive esențiale are numeroase efecte negative asupra sănătății. Este cunoscut faptul că printre aceste efecte sunt incluse și tulburările de somn. O meta-analiză publicată în 2018 a evaluat 9 studii în care au fost implicați 9397 pacienți și a descoperit faptul că deficitul de vitamina D este asociat cu o calitate slabă a somnului, durată mai scurtă a acestuia și stare de somnolență. Cercetătorii au concluzionat că participanții la studiu cu deficit de vitamina D au avut un risc crescut de tulburări de somn...

Mai mult »
Cum să scazi nivelurile ridicate ale colesterolului în mod natural, fără medicamente

Cum să scazi nivelurile ridicate ale colesterolului în mod natural, fără medicamente

În întreaga lume, milioane de oameni au niveluri ridicate ale colesterolului, trigliceridelor, lipoproteinelor (LDL), lipoproteinei(a) şi altor factori de risc pentru boli cardiovasculare. Deşi încă nu este recunoscut de medicina convnţională, aceştia sunt doar factori de risc „secundari”, deoarece ei cauzează probleme doar atunci când integritatea structurală a pereţilor arteriali a fost slăbită de un deficit cronic de microelemente nutritive. Deşi industria farmaceutică vrea să ne facă să credem că singura cale de scădere a nivelurilor colesterolului este luarea statinelor pentru tot restul vieţii, medicina celulară concepută de Dr.Rath permite scăderea nivelurilor colesterolului în mod natural, fără medicamente.

În World Health Report for 2013, Organizaţia ...

Mai mult »
Stresul şi consecinţele sale biologice

Stresul şi consecinţele sale biologice

Faptul că stresul are un impact direct asupra sănătății noastre nu mai este un secret. Este normal să experimentăm stres pe perioade scurte de timp, iar corpul este proiectat astfel încât să îi facă față. În urmă cu mii de ani, când strămoșii noștri trăiau din vânătoarea de animale, nivelul cortizolului (un hormon al stresului care ne face să fim alerți și să reacționăm rapid) în organismul lor era maxim pentru scurte perioade de timp, după care reveneau la normal. Dar în lumea stresantă în care trăim astăzi lucrurile sunt mult diferite. Când nivelul cortizolului rămâne ridicat pentru o perioadă prea lungă de timp, acest lucru poate deveni deosebit de dăunător pentru sănătatea noastră.

În zilele noastre, genurile de stres cu care au de a face o...

Mai mult »
Tot mai multe dovezi privind legătura dintre vitaminele B şi depresie

Tot mai multe dovezi privind legătura dintre vitaminele B şi depresie

Concluziile unei noi recenzii ştiinţifice s-au adăugat numărului din ce în ce mai mare de dovezi în sprijinul legăturii dintre vitaminele B şi depresie. Aceasta a fost publicată în Maturitas, publicaţia oficială a Societăţii Europene pentru Menopauză şi Andropauză şi cercetătorii observă faptul că nivelurile scăzute ale vitaminei B sunt un element comun în rândul pacienţilor cu depresie iar suplimentarea acestor microelemente nutritive a îmbunătăţit rezultatele. Conform principiului cheie al medicinei celulare, şi anume că la baza celor mai comune boli cronice ale timpurilor noastre stă un deficit pe termen lung de vitamine şi alte elemente nutritive specifice, recenzia arată calea către utilizarea abordărilor naturale sigure, pentru controlul acestei probleme ...

Mai mult »
Lista microelementelor nutritive www.medicinacelulara.ro

Lista microelementelor nutritive

VITAMINE

Vitamina C

Vitamina C este elementul nutritiv cheie cheie pentru stabilitatea vaselor de sânge, a inimii și a tuturor celorlalte organe din corpul nostru. Fără vitamina C, corpurile noastre s-ar prăbuși și s-ar dizolva, ca în scorbut. Vitamina C este responsabilă pentru producția și funcționarea optimă a colagenului, elastinei și a altor molecule de țesut conjunctiv care conferă stabilitate vaselor de sânge și întregului nostru corp. Vitamina C este importantă pentru vindecarea rapidă a rănilor în corpul nostru, inclusiv pentru vindecarea a milioane de  leziuni minore în interiorul pereților vaselor de sânge. Este cel mai important antioxidant din organism. Cantitățile optime de vitamina C protejează în mod eficient sistemul cardiovascular și organismu...

Mai mult »