omega 3 tagged posts

Depresia este legată de niveluri scăzute ale microelementelor nutritive

Persoanele care suferă de tulburări depresive majore au niveluri scăzute ale aminoacidului arginină, conform unui nou studiu desfăşurat la Universitatea din Finlanda de Est.

COMENTARIU

Publicarea acestui studiu sporeşte multitudinea de dovezi că deficitul nutriţional este asociat cu depresia. Doar anul trecut, de exemplu, o recenzie ştiinţifică publicată în Maturitas, revista oficială a Societăţii Europene de Andropauză şi Menopauză a observat că nivelul scăzut al vitaminelor B este o trăsătură comună a pacienţilor cu depresie şi că suplimentarea cu aceste elemente nutritive ameliorează depresia. Aceste descoperiri sunt în concordanţă cu principiul cheie al medicinei celulare, conform căruia cauza primară a celor mai răspândite boli cronice ale vremurilor n...

Mai mult »

Suplimentele cu Omega 3 ajută în tratamentul depresiei majore

O nouă meta-analiză publicată în revista medicală Transnational Psychiatry a dat la iveală faptul că acizii graşi omega-3 pot reduce simptomele depresiei majore. Examinând 13 studii randomizate control-placebo care au inclus 1233 pacienţi suferind de această afecţiune, cercetătorii au descoperit că dozele mărite de acid eicosapentaenoic (EPA) au fost deosebit de benefice. În contexul creşterii conştientizării în ceea ce priveşte rolul important al acizilor graş omega-3 în controlul şi prevenirea unei mari varietăţi de boli, studiul oferă dovezi suplimentare în sprijinul faptului că asigurarea unui aport opim al acestor microelemente nutritive esenţiale poate amplifica şi proteja sănătatea.

Boală mintală comună, care afectează aproximativ 350 de milioane de ...

Mai mult »

Suplimentele cu vitamine B și Omega-3 pot încetini progresul bolii Alzheimer

Un nou studiu publicat în American Journal of Clinical Nutrition a dat la iveală faptul că suplimentele nutritive pot încetini progresul bolii Alzheimer. Efectuat pe o perioadă de 2 ani de către oameni de știință de la Universitatea Oxford din Marea Britanie, studiul a inclus 168 de persoane vârstnice și a concluzionat că, în rândul participanților cu niveluri crescute ale acizilor grași Omega 3, suplimentarea cu vitamine B a prevenit atrofierea creierului, simptom distinctiv al acestei maladii devastatoare...

Mai mult »