Polifenolii sunt compuși prezenți în diferite fructe, legume, cafea, ceai și nuci. Βeneficiile acestora asupra sănătății au din ce în ce mai multe confirmări. Resveratrolul este un polifenol prezent în concentrații mari în struguri, vin roșu și suc de grapefruit roșu precum și, în cantități mici, în alune, afine, merișoare și ciocolată neagră. Se consideră că plantele produc resveratrol pentru a se proteja împotriva infecțiilor bacteriene și fungice.

Resveratrolul este cunoscut pe scară largă datorită proprietăților sale anti-îmbătrânire. Majoritatea acestor proprietăți pot fi atribuite puternicelor sale acțiuni antioxidante și antiinflamatorii. În plus, resveratrolul acționează eficient ca agent anti-cancer, anti-diabetic și anti-hipertensiv...

Aproximativ 30-40% din greutatea corpului uman este constituită din greutatea muşchilor. Sunt 3 tipuri de muşchi în corp: scheletici, netezi şi muşchii cardiaci, fiecare având structură şi funcţii specializate.

Muşchii scheletici sunt cei mai mulţi. Ataşaţi de schelet, ajută la mişcarea oaselor. Se mai numesc muşchi striaţi sau voluntari deoarece mişcarea muşchilor scheletici poate fi controlată voluntar.  Fiecare muşchi scheletic este alimentat de un nerv specific pentru a coordona mişcările voluntare. De obicei este nevoie de mai mulţi muşchi pentru a produce o mişcare anume.

Muşchii netezi sunt prezenţi în interiorul organelor goale precum stomacul, intestinele şi vasele de sânge. Principala lor funcţie este să mişte substanţe prin aceste organe...

Curcuminul este fenolul (curcuminoidul) cel mai răspândit în natură, fiind conținut în turmeric, condimentul indian curry căruia îi dă culoarea galbenă. Obținută din rizomi de Curcuma Longa, pulberea de turmeric este utilizată pe larg în bucătăria sud-asiatică și pentru conservarea hranei. Datorită numeroaselor proprietăți medicinale, turmericul este încă utilizat în medicina ayurvedică pentru afecțiuni cutanate, respiratorii și gastrointestinale, afecțiuni ale ficatului, crampe musculare, dureri articulare, vindecarea rănilor. Pe parcursul ultimelor decenii, curcuminul a fost studiat pentru evaluarea proprietăților sale antioxidante, antiiflamatorii și imunomodulatoare.

În calitate de antioxidanți, componentele curcuminului ajută la menținerea unui sistem c...

Conform Centrului de Control și Prevenție a Bolilor din SUA (CDC), în 2013, 11,4% dintre sarcinile din SUA sau încheiat cu nașteri premature. Nașterea prematură este și cauza a aproximativ 35% decese infantile în SUA.

Întrucât dezvoltarea organelor vitale precum creierul, plămânii și ficatul are loc în ultimele săptămâni de sarcină, nașterea copilului înainte de finalizarea dezvoltării organelor poate avea efecte devastatoare atât asupra copilului, cât și asupra familiei. Complicațiile pe termen scurt precum icterul, problemele de respirație, imunitatea extrem de scăzută și infecțiile extind durata de ședere a nou-născutului în spital...

Necesitățile nutriționale ale femeilor sunt diferite de cele ale bărbaților. Organismul unei femei are nevoie de aport nutrițional suplimentar în timpul diferitelor perioade de tranziție precum pubertatea, menstruația, sarcina, lactația și menopauza. Femeile sunt afectate de probleme de sănătate diferite de cele ale bărbaților și mult mai frecvent sunt diagnosticate cu boli autoimune, artrită, osteoporoză și depresie. În pofida credinței populare că boala cardiovasculară este o problemă preponderent a bărbaților, una din patru femei aflate la menopauză moare de o boală de inimă, ceea ce face ca bolile cardiovasculare și nu cancerul să fie cauza predominantă a deceselor în rândul femeilor din SUA...

În Statele Unite, la fiecare trei minute, o persoană din trei este diagnosticată cu un tip de cancer al sângelui. Printre acestea se numără cancerul celulelor albe ale sângelui (leucemie) și al măduvei (mielom). Limfoamele sunt cancere ale sistemului imunitar și afectează limfocitele (un anumit tip de celule albe) cauzând inflamarea ganglionilor limfatici. Acești ganglioni limfatici măriți sunt nedureroși, spre deosebire de ganglionii umflați în cazul unei infecții. Mărirea nedureroasă a ganglionilor din zona
gâtului, a celor axilari sau inghinali este de obicei un prim simptom al limfomului și este asociat cu scădere în greutate, febră nocturnă și alte simptome.

În 2013, în SUA au existat 731.277 persoane cu limfom, activ sau în remisie...